Darikeempat pernyataan diatas merupakan manfaat kebugaran jasmani yang benar adalah A. 2, 3, dan 4 B. 1, 2, dan 4 C. 1, 2, dan 3 D. 1, 3 dan 4 Istilah lain dari tingkat kesegaran/ kebugaran jasmani adalah A. physiological fitness B. fitness C. physical fitness Kebugaranjasmani adalah kemampuan tubuh untuk menyesuaikan fungsi alat tubuhnya dalam batas fisiologi terhadap lingkungan atau kerja fisik yang cukup efisien tanpa lelah secara berlebihan. Istilah lain tingkat kesegaran jasmani adalah . a. physical ftness b. ftness c. cardio-visiological ftness d. physical endurance e. fisiological ftness 1 Untukmencapai tingkat kebugaran jasmani yang optimal, disarankan untuk melakukan aktivitas fisik aerobik seperti berlari, berenang, atau bersepeda, minimal 150 menit per minggu, ditambah dengan latihan kekuatan dan fleksibilitas. Polusi Lingkungan. Faktor lain yang dapat mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani adalah polusi lingkungan. Istilahlain Multistage Fitness Test adalah beep test. Multistage Fitness Test dilakukan untuk mengetahui kapasitas aerobik maksimal atau VO2Max. VO2Max adalah volume maksimum oksigen yang dapat dikonsumsi per menit per kilogram berat badan pada kinerja maksimum oleh individu. Baca juga: Keseimbangan dalam Kebugaran Jasmani: Pengertian dan Manfaat kebugaranjasmani adalah kebugaran fisik (Physical Fitness), yakni . kemampuan seseorang melakukan kerja sehari-hari secara efisien tanpa . menimbulkan kelelahan yang berlebihan sehingga masih dapat . menikmati waktu luangnya. Kebugaran memiliki beberapa. istilah yang sering digunakan, antara lain: kesegaran, kesemaptaan, dan . fitness taKv6.

istilah lain tingkat kesegaran kebugaran jasmani adalah